Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Måndag 23 september 2024 17:40

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första träningen efter en veckas vila. Tungt och bra!

45 cal cykling
5 min Chiquong stretch
60 Marklyft
60 DB Snatch/DB Rodd
60 Hammer curls
60 Kettlebell twist
60 Kettlebell swing
60 Cirkelswing
60 Latsdrag
60 Sit-ups
60 Bänkpress
56:21
Tid
121
Snittpuls
157
Maxpuls

Gilla passet

Puls