Per Åkesson
1962 • Lund

Björnstorp 10x400m

Torsdag 19 september 2024 19:29

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
45 s vila
1:a träningen med BIF
7 km
Distans
33:50
Tid
4:50 min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 7 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 8 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 9 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 10 400 m 01:35 3:58 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
50:34:06
569 km

Gilla passet