<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-09-19

Torsdag 19 september 2024 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

57:33
Tid

6:23 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

69:28:11

657 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	13:02	6:02	121	13:02	2,16 km
2	0,04 km	0:57	22:57	112	13:59	2,20 km
3	0,91 km	5:09	5:40	116	19:08	3,11 km
4	0,96 km	6:45	7:04	116	25:53	4,06 km
5	0,03 km	1:09	33:51	119	27:02	4,10 km
6	0,93 km	5:05	5:28	128	32:07	5,03 km
7	0,04 km	1:02	25:03	124	33:09	5,07 km
8	0,93 km	5:09	5:34	131	38:18	6,00 km
9	0,05 km	1:02	20:33	126	39:20	6,05 km
10	0,90 km	5:15	5:51	127	44:36	6,95 km
11	0,05 km	1:01	21:27	123	45:37	6,99 km
12	2,02 km	11:57	5:54	131	57:34	9,02 km