Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks:(St Skuggan): 3x2,25km @ Z3, Pj/Spj 500m styggt, 5x 60/60

Tisdag 17 september 2024 21:25

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,82 km
Distans
1:05:08
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,73 km 19:02 5:06 min/km
Repetition 1 2230 m 09:44 4:22 min/km
Repetition 2 2250 m 09:49 4:22 min/km
Repetition 3 2250 m 09:52 4:23 min/km
Repetition 4 500 m 02:30 5:00 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 2,86 km 14:11 4:58 min/km

Gilla passet