Mattias Sundström
1971 • Älta

Norska Intervaller i Alby

Måndag 16 september 2024 20:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Ulrika och Nelly (de var där iaf)
7,36 km
Distans
45:44
Tid
6:13 min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,72 km 11:16 6:33 min/km
Repetition 1 680 m 04:00 5:53 min/km
Repetition 2 440 m 03:00 6:49 min/km
joggvila
Repetition 3 690 m 04:00 5:48 min/km
Repetition 4 470 m 03:00 6:23 min/km
joggvila
Repetition 5 690 m 04:00 5:48 min/km
Repetition 6 460 m 03:00 6:31 min/km
joggvila
Repetition 7 710 m 04:00 5:38 min/km
Repetition 8 460 m 03:00 6:31 min/km
joggvila
Nerjogg 1,04 km 06:28 6:13 min/km
Asics Gel Kayano 30
Total distans: 
59:26:36
535 km

Gilla passet