Friskis, löpband

Torsdag 12 september 2024 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Successivt ökande. Topp på 11,7 kmh med ½%. Senare 10,6 kmh med 2% lutning. Vinglig på slutet. 22 min crosstrainer före.

7,5 km
Distans

46:41
Tid

6:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Saucony Kinvara 13 (Lidingö...

Total distans:

89:33:03

827 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:06	0:00	116	7:06
2	5:46	0:00	135	12:52
3	5:18	0:00	145	18:09
4	5:51	0:00	143	24:00
5	5:44	0:00	150	29:44
6	6:04	0:00	148	35:49
7	6:58	0:00	144	42:47
8	3:54	0:00	142	46:41