Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller Stadion: 1000/200/1000/300/1000/400/1000/300/1000/200m.

Tisdag 3 september 2024 18:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,01 km
Distans
53:57
Tid
4:54 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,54 km 18:48 5:19 min/km
Repetition 1 1000 m 04:31 4:31 min/km
Repetition 2 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 300 m 01:20 4:27 min/km
Repetition 5 1000 m 04:29 4:29 min/km
Repetition 6 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 7 1000 m 04:29 4:29 min/km
Repetition 8 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 9 1000 m 04:27 4:27 min/km
Repetition 10 200 m 00:48 4:00 min/km
Nerjogg 1,07 km 06:43 6:17 min/km
Nike Zoom X Vaporfly Next % 2
Total distans: 
22:01:58
272 km

Gilla passet