<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Bergman

1986 • Laholm

Löpning 2024-08-21

Onsdag 21 augusti 2024 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,15 km
Distans

1:31:30
Tid

5:02 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	0	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	0	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	0	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	0	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	51:35	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	0	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	0	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	0	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	0	1:10:32	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	0	1:15:35	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	0	1:20:27	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	0	1:25:30	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	0	1:30:42	18,00 km
19	0,15 km	0:48	5:22	0	1:31:30	18,15 km