Kvällspromme (47%, TRIMP=8,6)

Gick en vända runt hemmakvarteren. Bara för att komma upp i dagens belastningskvot.

2928 steg. 112 steg/100 m. 89 cm/steg.

Temp: 20-21 grader. 0-1 m/s i vind. Tror det var rätt klart ute, möjligen halvklart, men eftersom det var skymning så märktes det ändå inte så mycket.

Börjar känna mig lite mer återhämtad, även om jag ännu inte direkt har något sug efter att springa eller göra något med lite högre intensitet. Har inte heller så mycket energi att ta tag i andra saker heller, som hushållsbestyr etc. Men det är väl bara att ta det lugnt ett tag så kommer väl suget och energin tillbaka så småningom.

Snittpuls uppskattad efter mina normala promenadpuls.