Mätning av träningsbelastning

Jag har kommit till lite nya insikter v.g. att mäta och logga träningsbelastning.
https://happyride.se/forum/threads/hur-mater-ni-traningsbelastning.3701735/#post-4525571

Den enkla metod jag använt, där jag bara multiplicerar tid med snittpuls har en tendens att bli rätt missvisande då man jämför långa pass med låg intensitet och korta pass med hög intensitet. De långa passen med låg intensitet får då oproportionerligt höga belastningsvärden.

Får ta och revidera mina metoder pga. dessa tillkortakommanden.