Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Söndag 25 augusti 2024 12:46

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 minuter Rodd
5 minuter Chigong stretch

2 varv av:
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
10 st Armböj med rotation
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups
20 st Step-up
20 st Skridskosteg
38:35
Tid
120
Snittpuls
155
Maxpuls

Gilla passet

Puls