Svealand

S. Björnön-Gäddeholm (47%, TRIMP=41,4)

Lördag 24 augusti 2024 19:15

Cykel - Cruising
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn kvällsrunda. Det tog emot att komma ut idag. Jag hade först tänkt cykla och handla, men hade ingen lust. Sköt på cyklingen till sista stund. Tanken var att få ihop 2,2 bp idag, vilket lyckades till slut.

Cyklade först till S. Björnön, där jag vände vid badplatsens brygga. Därefter bar det av till fastlandet igen, där jag tog av mot Gäddeholm via Hässlö gård. Vände vid Gäddeholms gård och körde tillbaka till Björnövägen och sen vidare hem via Fågelvik-Talltorp etc. samma väg som jag kommit.

Det var ganska varmt ute, ca. 17-20 grader (sjunkande) och i det närmaste vindstilla. Flaggor och vimplar hängde rätt ned, trots att väderstn. på Hässlö registrerade 2-5 m/s. Mycket knott ute, särskilt på ängarna N. om Gäddeholms gård, där korna gick och betade.

Rulltid: 1:57:57
Rullsnitt: 17,87 km/h
Max hast: 38,9 km/h

Jag fick göra flera depåstopp på Björnön, både för #1 och #2. Jag hade bl.a. druckit 1,5 liter vätska just innan jag gav mig ut och cyklade. Inte helt optimalt kanske.

Övrigt: Höll på att köra på en mobilzombie på elkick vid Talltorp på vägen hem. Han stod och kollade ned i mobilen medan han körde elkick då jag mötte honom på GC-banan. När jag var ca. 20-30 m framför honom började han vingla ut och jag plingade till. Då vaknade han upp och vinglade tillbaka. Han hade airpods i öronen så det var väl bara tur att han hörde min ringklocka. Jäkla idiot!

Uppskattad snittpuls: 78
35,13 km
Distans
2:09:31
Tid
16,27 km/h
Snitt
78
Snittpuls
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans: 
109:26:18
1922 km

Gilla passet