Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Onsdag 21 augusti 2024 13:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde igenom hela kroppen som vanligt. Det gick förvånansvärt bra med benstyrkan idag (trots den ringa morgonvikten på 56,8 kg) var stark i samtliga benövningar. I knäböjen blev det 6 stycken på 50, 55 och 57,5 kg, avslutade knäböjen med en sjua på 50 kg. I bänkpressen blev det 6+6+7 på 50 kg.
2:00:00
Tid