LD 60'

Tisdag 20 augusti 2024 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag var löpsugen så jag började lite snabbare sen fick pulsbandet fnatt så jag fick stanna och gå en stund. Hittade ett skönt tempo och sprang på. Jag ville få ihop en mil helst på en timme men det blev lite för tufft. Jag sprang ändå på på andra halvan i ca 6:00 tempo

10,08 km
Distans

1:02:05
Tid

6:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

68:28:38

626 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	139	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	142	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	141	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	149	49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	55:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	154	1:01:37	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:54	156	1:02:06	10,08 km