<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Axenborg

1977 • Grebo

Löpning 2024-08-14

Onsdag 14 augusti 2024 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,09 km
Distans

1:58:52
Tid

6:34 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

144
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	155	40:55	7,00 km
8	1,00 km	12:45	12:45	120	53:40	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	142	1:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	141	1:06:54	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	142	1:13:12	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	138	1:19:37	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	141	1:26:11	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	146	1:32:35	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	146	1:38:48	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	149	1:45:32	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	144	1:52:06	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	145	1:58:22	18,00 km
19	0,09 km	0:30	5:24	149	1:58:53	18,09 km