Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
Stor Ornö-runda
Söndag 1 augusti 2010 12:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ornö kyrka - Sundby - Näset - sundby - Lättinge - Bodal - Hässelmara - Skinnardal - Svinåker - Söderviken. Sällskapsutflyft med A. Löpning ungefär 17 km i 6:50-7:20/km. Gång 10 km, Bergklättring 1 km (på en halvtimme). Vila ungefär två timmar med tre bad och cafébesök.
27,47
km
Distans
6:20:00
Tid
13:50
min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans:
130:43:28
2838 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
