Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, intervaller 6 st 800 m på Friidrottsarenan och nerjogg

Torsdag 15 augusti 2024 11:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,3 km
Distans
42:48
Tid
5:09 min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
14 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,73 km 10:08 5:51 min/km
Repetition 1 800 m 03:46 4:42 min/km
Repetition 2 800 m 03:38 4:32 min/km
Repetition 3 800 m 03:40 4:35 min/km
Repetition 4 800 m 03:43 4:39 min/km
Repetition 5 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 6 800 m 03:48 4:45 min/km
Nerjogg 1,77 km 10:14 5:47 min/km
Saucony endorphine speed 4
Total distans: 
36:09:13
389 km

Gilla passet

Träningspass från