Resultattävling – Olofström (400 m häck)

Jag var enda deltagaren. Tid: 60.65. PB med 0.35 sekunder. Det var 19 grader varmt och soligt. Ganska blåsigt. Jag hade bana 4. Den banan var inte helt upptorkad efter ett tidigare kortvarigt regn. Även med spikskor upplevde jag det som något halkigt under uppvärmningen och sådan känsla vill man ju inte ha under löpning. Under loppet så tänkte jag dock inte på det.

Vad gäller själva loppet i övrigt så hamnade jag högt över första häcken som vanligt. Sedan justerade jag det kanske något, men var fortfarande högt över resten av häckarna. Hållningen kändes ihopsjunken på bortre rakan. Jag tyckte ändå det kändes som det gick hyfsat fort främst mot slutet av rakan och i sista kurvan. Tydlig mjölksyra brukar komma mer plötsligt för mig på 400 m häck jämfört med 400 m slätt. I vanliga fall brukar den komma vid sista häcken, men denna gång kom det redan vid nästa sista häcken (även om jag kände att den började byggas upp redan tidigare i kurvan). Benen kändes så pass ostadiga inför näst sista häcken att jag fick trippa rejält med fötterna. För mig kändes det som ett stopp nästan. Sista häcken var nästan lika illa. Sedan spurtade jag i mål. Eftersom det blev mycket trippande inför sista häcken kunde jag inte skjuta ifrån bra och tappade alltså en del inför spurten.

Jag hade hoppats på en tid under 60 sekunder idag. Då hade jag även legat bra till på Contacts tio-i-topp. Nu hamnade jag i stället precis utanför den listan. Jag kanske också skulle ha "vågat" eller chansat mer inför näst sista häcken. Så helt nöjd är jag inte med loppet. Men jag sprang i alla fall PB och det är alltid något. Det verkar också som jag tryckte på bra vid mitten av loppet. Sen hade det kanske underlättat tidsmässigt om jag hade kunnat jaga någon eller springa jämnt med någon. Det brukar vara svårare att springa bra tider i sololopp. Jag hoppas kunna komma under 60 sekunder i framtiden och kan jag springa mer än något enstaka lopp under ett år kanske jag kan få till en rejäl fullträff. Contact hade tyvärr inget serielag tidigare i år så där försvann ett häcklopp. Jag har tidigare funderat på att springa något häcklopp i Hässleholm också, men i år hade det blivit för tätt efter Kalmarmilen. Så dagens lopp blev troligen årets enda 400 meter häcklopp för min del.