Löpning 150 min, med Nordic Wellness Åhus

Lördag 10 augusti 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,53 km
Distans

2:30:16
Tid

6:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin pro 4

Total distans:

30:50:23

250 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	125	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	134	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	137	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	139	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	139	32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	144	39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	142	45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	145	52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	144	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	149	1:05:36	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	143	1:12:13	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	138	1:19:31	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	144	1:26:06	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	146	1:32:59	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	146	1:39:43	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	142	1:46:08	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	147	1:52:37	17,00 km
18	1,00 km	6:57	6:57	147	1:59:34	18,00 km
19	1,00 km	6:59	6:59	148	2:06:33	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	153	2:13:05	20,00 km
21	1,00 km	6:50	6:50	148	2:19:54	21,00 km
22	1,00 km	6:49	6:49	151	2:26:43	22,00 km
23	0,53 km	3:33	6:40	153	2:30:16	22,53 km