Maria Liabäck
1986 • Hjo

Let's run livepass - intervaller

Onsdag 7 augusti 2024 17:46

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Livepass i efterhand.
Uppvärming
3x5 min i v3
3x1 min i v4 1 min gå/joggvila (20 sek gå, 40 sek jogg)
Nedjogg

Varmt och rätt jobbigt men kunde ändå trycka på rätt enkelt ändå. Känns som jag kan kräma ur men har inte rikigt toppen. Kunde ligga ganska snabbt på nedjoggen utan att det var jobbigt.
9,06 km
Distans
49:58
Tid
5:31 min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
89 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift
Total distans: 
77:54:02
821 km

Gilla passet