Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 5 augusti 2024 14:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valde att köra färre reps med lite tyngre vikter idag. I knäböjen körde jag 4 stycken på 40,45,50 och 52,5 kg och avslutade knäböjen med 5 stycken på 55 kg. I bänkpressen först 4 stycken på 50 och 52,5 kg och 55 kg sedan 6 stycken på 50 kg.
1:50:00
Tid