<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Ramsvik

Söndag 4 augusti 2024 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,61 km
Distans

2:02:40
Tid

6:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

New Balance 880

Total distans:

28:26:05

266 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	130	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	136	49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	139	54:50	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	136	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	140	1:07:09	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	138	1:13:03	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	140	1:18:53	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	135	1:25:39	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	129	1:32:24	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	135	1:39:02	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	131	1:45:34	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	137	1:52:11	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	128	1:58:41	19,00 km
20	0,61 km	3:59	6:32	140	2:02:40	19,61 km