Maria Liabäck
1986 • Hjo

Sveastafetten plus lite till

Lördag 27 juli 2024 10:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först Sveastafetten i 2,5 timme (17 varv) sen la jag till lite för att komma över 30 km.
Varmt och lite för hög puls. Ganska jobbigt och hade svårt att hitta ett flyt. Ganska få lag så kändes som jag låg ensam för det mesta. Men ändå bra tid och helt ok känsla. Följde energiplanen hyfsat.
30,06 km
Distans
2:48:44
Tid
5:37 min/km
Snitt
154
Snittpuls
161
Maxpuls
102 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift
Total distans: 
77:54:02
821 km

Gilla passet