Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Gym

Lördag 3 augusti 2024 10:46

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrkehallen.

-4 x 10 plinthopp.
-3 x 5 knäböj (60 kg).
-3 x 10 marklyft (60 kg).
-3 x 20 step up på gymbänk med växling av ben i luften. Fokus på höjd.
-3 set liggande benlyft.
54:00
Tid
95
Snittpuls
133
Maxpuls

Gilla passet

Puls