Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 16x400 meter, 200 m pj, 10kp.

Tisdag 30 juli 2024 21:44

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion.
13,61 km
Distans
1:04:00
Tid
4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,06 km 15:52 5:11 min/km
Repetition 1 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 2 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 3 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 4 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 7 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 8 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 9 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 10 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 11 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 12 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 13 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 14 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 15 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 16 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 17 3000 m 15:30 5:10 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,15 km 07:09 6:13 min/km

Gilla passet