Leif Andersson
1954 • Falun

Kort Intervall

Tisdag 30 juli 2024 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisken och 2*5*200m med 75s vila och 3 min setvila. Gick förvånansvärt bra:
41 42 41 41 40
40 40 40 40 36
Ingen flowfart direkt men kändes ändå som att jag inte gick för hårt. Förvånad när jag under sista tryckte på och det svarade.
6 km
Distans
44:00
Tid
7:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 30 juli 18:55
Härlig rr, precis så ska det kännas inför tävling :-)
Mats Edelryd - 30 juli 19:42
Riktigt bra Leif. Nu är träningen gjord inför VSM. Återstår bara vila, återhämtning, äta och sova bra och kanske en lätt jogg på torsdag.
Samt taper madness😄
Tony Elias - 30 juli 20:12
Det ser bra ut det här, Leif👌! Jag säger som Mats.
Leif Andersson - 30 juli 21:09
Mats, precis. Vilodag imorgon och en kort distans på torsdag. Kändes riktigt skönt att kroppen svarade idag eftersom det känts tungt nu i många månader. Så även om dagen var en engångshändelse så vet jag att jag fortfarande kan springa lite snabbare ibland.