400-300-200-100

Tisdag 30 juli 2024 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

36:40
Tid

6:07 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Structre 24

Total distans:

63:46:47

696 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:53	4:42	1:53	0,40 km
2	0,10 km	0:51	8:32	2:44	0,50 km
3	0,30 km	1:20	4:26	4:04	0,80 km
4	0,10 km	0:54	9:03	4:58	0,90 km
5	0,20 km	0:52	4:22	5:50	1,10 km
6	0,10 km	0:57	9:25	6:47	1,20 km
7	0,10 km	0:23	3:49	7:10	1,30 km
8	0,20 km	1:45	8:45	8:55	1,50 km
9	0,40 km	1:48	4:30	10:43	1,90 km
10	0,10 km	0:54	9:03	11:37	2,00 km
11	0,30 km	1:24	4:39	13:01	2,30 km
12	0,10 km	0:54	9:01	13:55	2,40 km
13	0,20 km	0:54	4:29	14:49	2,60 km
14	0,10 km	0:53	8:48	15:41	2,70 km
15	0,10 km	0:26	4:16	16:07	2,80 km
16	0,20 km	1:50	9:12	17:58	3,00 km
17	0,40 km	1:55	4:47	19:52	3,40 km
18	0,10 km	0:54	9:01	20:46	3,50 km
19	0,30 km	1:23	4:38	22:10	3,80 km
20	0,10 km	0:58	9:38	23:07	3,90 km
21	0,20 km	0:54	4:30	24:01	4,10 km
22	0,10 km	1:01	10:10	25:02	4,20 km
23	0,10 km	0:26	4:22	25:28	4,30 km
24	0,20 km	1:51	9:13	27:19	4,50 km
25	0,40 km	1:52	4:40	29:11	4,90 km
26	0,10 km	0:55	9:10	30:06	5,00 km
27	0,30 km	1:26	4:45	31:32	5,30 km
28	0,10 km	0:59	9:47	32:31	5,40 km
29	0,20 km	0:54	4:31	33:25	5,60 km
30	0,10 km	0:58	9:40	34:23	5,70 km
31	0,10 km	0:26	4:24	34:49	5,80 km
32	0,20 km	1:52	9:18	36:41	6,00 km