Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Måndag 29 juli 2024 11:41

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt träning idag efter gårdagen.

Tre varv av:

Uppvärmning 5 min
20 st Good morning
15 st Bänkdip
20 st Kettlebell twist
10 st Armböj med rotation
20 st Rygglyft
20 st Squats
20 st Sit-ups
20 st Tåhävning
Stretch 5 min
37:29
Tid
108
Snittpuls
148
Maxpuls

Gilla passet

Puls