Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
15x400m
Fredag 26 juli 2024 11:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,46
km
Distans
53:46
Tid
4:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Stegfrekvens
229
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,77 km
12:17
4:26
131
12:17
2,77 km
2
0,41 km
1:16
3:04
144
13:32
3,18 km
3
0,06 km
0:45
13:38
155
14:18
3,23 km
4
0,42 km
1:14
2:58
152
15:32
3,65 km
5
0,05 km
0:47
14:26
158
16:19
3,70 km
6
0,42 km
1:14
2:57
156
17:33
4,12 km
7
0,06 km
0:45
13:16
157
18:17
4,18 km
8
0,41 km
1:14
2:59
155
19:31
4,59 km
9
0,06 km
0:45
12:58
158
20:16
4,65 km
10
0,40 km
1:14
3:03
158
21:30
5,05 km
11
0,06 km
0:46
13:14
159
22:16
5,11 km
12
0,41 km
1:15
3:02
158
23:31
5,52 km
13
0,05 km
0:45
14:12
164
24:16
5,57 km
14
0,41 km
1:14
3:01
160
25:30
5,98 km
15
0,06 km
0:47
13:05
165
26:16
6,04 km
16
0,41 km
1:14
2:58
160
27:30
6,45 km
17
0,06 km
0:47
13:54
163
28:17
6,51 km
18
0,41 km
1:13
2:58
162
29:30
6,92 km
19
0,06 km
0:48
13:56
162
30:18
6,98 km
20
0,41 km
1:13
3:01
162
31:31
7,38 km
21
0,07 km
1:17
19:37
158
32:48
7,45 km
22
0,40 km
1:12
2:59
159
34:01
7,85 km
23
0,06 km
0:44
13:12
167
34:45
7,91 km
24
0,41 km
1:12
2:56
164
35:57
8,32 km
25
0,06 km
0:45
12:47
168
36:42
8,38 km
26
0,41 km
1:12
2:58
164
37:54
8,78 km
27
0,06 km
0:42
11:46
169
38:37
8,84 km
28
0,41 km
1:12
2:56
166
39:49
9,25 km
29
0,08 km
0:48
10:40
167
40:37
9,33 km
30
0,41 km
1:09
2:49
167
41:46
9,74 km
31
2,72 km
12:01
4:25
154
53:47
12,46 km