15x400m

Fredag 26 juli 2024 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

53:46
Tid

4:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	12:17	4:26	131	12:17	2,77 km
2	0,41 km	1:16	3:04	144	13:32	3,18 km
3	0,06 km	0:45	13:38	155	14:18	3,23 km
4	0,42 km	1:14	2:58	152	15:32	3,65 km
5	0,05 km	0:47	14:26	158	16:19	3,70 km
6	0,42 km	1:14	2:57	156	17:33	4,12 km
7	0,06 km	0:45	13:16	157	18:17	4,18 km
8	0,41 km	1:14	2:59	155	19:31	4,59 km
9	0,06 km	0:45	12:58	158	20:16	4,65 km
10	0,40 km	1:14	3:03	158	21:30	5,05 km
11	0,06 km	0:46	13:14	159	22:16	5,11 km
12	0,41 km	1:15	3:02	158	23:31	5,52 km
13	0,05 km	0:45	14:12	164	24:16	5,57 km
14	0,41 km	1:14	3:01	160	25:30	5,98 km
15	0,06 km	0:47	13:05	165	26:16	6,04 km
16	0,41 km	1:14	2:58	160	27:30	6,45 km
17	0,06 km	0:47	13:54	163	28:17	6,51 km
18	0,41 km	1:13	2:58	162	29:30	6,92 km
19	0,06 km	0:48	13:56	162	30:18	6,98 km
20	0,41 km	1:13	3:01	162	31:31	7,38 km
21	0,07 km	1:17	19:37	158	32:48	7,45 km
22	0,40 km	1:12	2:59	159	34:01	7,85 km
23	0,06 km	0:44	13:12	167	34:45	7,91 km
24	0,41 km	1:12	2:56	164	35:57	8,32 km
25	0,06 km	0:45	12:47	168	36:42	8,38 km
26	0,41 km	1:12	2:58	164	37:54	8,78 km
27	0,06 km	0:42	11:46	169	38:37	8,84 km
28	0,41 km	1:12	2:56	166	39:49	9,25 km
29	0,08 km	0:48	10:40	167	40:37	9,33 km
30	0,41 km	1:09	2:49	167	41:46	9,74 km
31	2,72 km	12:01	4:25	154	53:47	12,46 km