Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Simning 2024-07-25
Torsdag 25 juli 2024 07:59
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3000
m
Distans
1:12:40
Tid
2:25
min/100m
Snitt
104
Snittpuls
136
Maxpuls
32
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
anders nilseryd
och
Mikael Knutsson
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,20 km
3:31
17:33
114
3:31
0,20 km
2
0,00 km
1:42
0:00
97
5:13
0,20 km
3
0,40 km
7:12
18:00
102
12:25
0,60 km
4
0,00 km
5:08
0:00
74
17:33
0,60 km
5
0,10 km
1:31
15:10
119
19:04
0,70 km
6
0,00 km
0:21
0:00
121
19:25
0,70 km
7
0,10 km
1:33
15:34
114
20:58
0,80 km
8
0,00 km
0:22
0:00
107
21:20
0,80 km
9
0,10 km
1:34
15:42
110
22:54
0,90 km
10
0,00 km
0:21
0:00
115
23:16
0,90 km
11
0,10 km
1:35
15:49
113
24:51
1,00 km
12
0,00 km
0:46
0:00
105
25:36
1,00 km
13
0,10 km
1:32
15:17
111
27:08
1,10 km
14
0,00 km
0:23
0:00
115
27:31
1,10 km
15
0,10 km
1:35
15:46
120
29:06
1,20 km
16
0,00 km
1:48
0:00
98
30:53
1,20 km
17
0,05 km
0:35
11:39
93
31:28
1,25 km
18
0,00 km
0:13
0:00
110
31:41
1,25 km
19
0,05 km
0:44
14:38
119
32:25
1,30 km
20
0,00 km
0:53
0:00
114
33:18
1,30 km
21
0,05 km
0:45
14:56
115
34:03
1,35 km
22
0,00 km
0:18
0:00
110
34:21
1,35 km
23
0,05 km
0:44
14:46
112
35:05
1,40 km
24
0,00 km
0:26
0:00
112
35:31
1,40 km
25
0,05 km
0:45
14:57
105
36:16
1,45 km
26
0,00 km
0:15
0:00
102
36:31
1,45 km
27
0,05 km
0:45
14:52
104
37:15
1,50 km
28
0,00 km
0:21
0:00
100
37:36
1,50 km
29
0,05 km
0:45
15:06
100
38:21
1,55 km
30
0,00 km
0:11
0:00
98
38:32
1,55 km
31
0,05 km
0:45
15:04
103
39:18
1,60 km
32
0,00 km
0:39
0:00
113
39:57
1,60 km
33
0,05 km
0:44
14:42
127
40:41
1,65 km
34
0,00 km
0:12
0:00
131
40:53
1,65 km
35
0,05 km
0:45
15:00
122
41:38
1,70 km
36
0,00 km
0:38
0:00
117
42:15
1,70 km
37
0,05 km
0:45
15:05
103
43:01
1,75 km
38
0,00 km
0:12
0:00
97
43:12
1,75 km
39
0,05 km
0:46
15:16
102
43:58
1,80 km
40
0,00 km
1:50
0:00
80
45:48
1,80 km
41
0,10 km
1:32
15:20
91
47:20
1,90 km
42
0,00 km
0:18
0:00
94
47:38
1,90 km
43
0,10 km
1:33
15:32
100
49:11
2,00 km
44
0,00 km
0:23
0:00
97
49:34
2,00 km
45
0,15 km
2:14
14:52
92
51:48
2,15 km
46
0,00 km
0:45
0:00
99
52:33
2,15 km
47
0,00 km
0:04
0:00
104
52:38
2,15 km
48
0,00 km
0:42
0:00
99
53:20
2,15 km
49
0,05 km
0:46
15:19
94
54:06
2,20 km
50
0,00 km
0:19
0:00
90
54:24
2,20 km
51
0,05 km
0:45
15:05
100
55:10
2,25 km
52
0,00 km
0:14
0:00
100
55:24
2,25 km
53
0,05 km
0:46
15:18
114
56:10
2,30 km
54
0,00 km
0:21
0:00
109
56:31
2,30 km
55
0,05 km
0:45
15:06
104
57:16
2,35 km
56
0,00 km
0:18
0:00
98
57:34
2,35 km
57
0,05 km
0:47
15:44
92
58:21
2,40 km
58
0,00 km
2:55
0:00
71
1:01:16
2,40 km
59
0,60 km
11:13
18:41
121
1:12:29
3,00 km
60
0,00 km
0:12
0:00
128
1:12:41
3,00 km
