Maria Liabäck
1986 • Hjo

Let's run livepass Intervallpyramid

Onsdag 17 juli 2024 09:55

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
1-2-3-4-3-2-1 intervaller med 1 min vila mellan.
V4 på de korta och V3 på de 3 längsta.
Äntligen lite bra känsla.
Nedjogg hem
8,29 km
Distans
46:21
Tid
5:35 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
43 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift
Total distans: 
83:33:14
880 km

Gilla passet