Multipass
81,90 km
4:31:20
Mountainbike
71,90 km
3:07:13
#1
Löpning
10,00 km
1:06:07
#2
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
18:00
#3
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår

Tisdag 23 juli 2024 20:50

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde det vanliga programmet direkt efter löpningen. Välbehövligt, då jag känt mig stelare än vanligt de senaste dagarna.

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår. Lyckades åter få upp hälarna i navelhöjd då jag körde baksidan av låren.
18:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Niklas Hansson