Multipass
22,80 km
2:17:13
Cykel
3,90 km
12:00
#1
Löpning
15,00 km
1:37:13
#2
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
15:00
#3
Cykel
3,90 km
13:00
#4
Kalle Kula
Svealand

Stretch av vader och lår

Måndag 22 juli 2024 20:16

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde de vanliga övningarna direkt efter löpningen. Välbehövligt! Kände mig stel som ett kassaskåp.

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår.
15:00
Tid

Gilla passet

Gillas av John Jensen och Mathias Johansson