Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Parkrun Malmö
Lördag 20 juli 2024 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Maxlopp. Något förvånad och en aning besviken att det inte går snabbare, trots att jag tar i. Jmf förra året sprang jag tre millopp c:a 20 sek snabbare per km.
Ålder, jo men lite för stor skillnad för att vara enda orsak.
Utebliven kvalitetsträning senaste året, troligare anledning.
Något somatiskt? Vem vet?
Satsar på de två första. Finns bara ett sätt att få ett hyfsat svar. Träna på.
23:a i loppet. 4:e efter åldersgradering.
5
km
Distans
23:39
Tid
4:44
min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
21:56:40
296 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Gunnar Skandsen
och
Magnus Sjöberg
Kommentarer
Anna-Karin D - 20 juli 13:31
Imponerande tid i min värld! Var stolt!
Dessutom är det ju inte direkt svalt idag....
Mikael Karlsson
- 20 juli 15:25
Tack A-K. Det hjälper emellanåt att få uttrycka sina känslor. :))
Anna-Karin D - 20 juli 15:52
Såklart! 🙂
Acceptans ...det är svåra grejer..! 🙂