Löpning 2024-07-19

Morgonpass. 10 x 1 min intervallpass på löpband på jobbet. En minuts joggvila mellan repetitionerna. 3:00 min/km-tempo. En procents lutning. Joggvilan var i cirka 5:30-tempo. Ingen löpning i onsdags eftersom högerknät kändes överansträngt då och vid några tillfällen var det småont. Igår kändes det knappt någonting. Så det fick bli löpning idag, men för säkerhets skull blev det inte lika många repetitioner som jag skulle ha sprungit annars. Jag ska dessutom eventuellt tävla på söndag. Inget småont timmarna efter passet, men knät känns fortfarande något känsligt.