Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: Fks: u 20' (->Haga), 4x5', pj 3'

Tisdag 16 juli 2024 21:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,54 km
Distans
1:02:05
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,96 km 16:04 5:26 min/km
Repetition 1 1200 m 05:00 4:10 min/km
Repetition 2 450 m 02:15 5:00 min/km
Repetition 3 1190 m 05:00 4:12 min/km
Repetition 4 450 m 02:25 5:22 min/km
Repetition 5 1170 m 05:01 4:17 min/km
Repetition 6 450 m 02:45 6:07 min/km
Repetition 7 1160 m 05:01 4:19 min/km
Nerjogg 3,51 km 18:34 5:17 min/km

Gilla passet