<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

2 x Yddingerundan

Söndag 14 juli 2024 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,1 km
Distans

2:02:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

287 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Tecton X

Total distans:

36:42:31

414 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	145	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	148	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	145	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	147	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	147	1:01:02	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	150	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	148	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	149	1:16:50	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	148	1:22:02	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	147	1:27:02	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	146	1:32:01	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	147	1:36:59	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	147	1:41:55	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	150	1:47:02	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	150	1:52:14	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	151	1:57:18	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	151	2:02:18	24,00 km
25	0,10 km	0:29	4:56	150	2:02:47	24,10 km