Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
32,80 km
3:55:04
Cykel
3,90 km
13:00
#1
Löpning
17,50 km
2:03:57
#2
Promenad/Powerwalk
7,50 km
1:23:07
#3
Cykel
3,90 km
15:00
#4
Kalle Kula
Svealand
Prom. S. Rocklunda (51%, TRIMP=34,0)
Fredag 12 juli 2024 19:46
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Drog i mig 400 g plommonsylt under promenaden. Funderade på om jag skulle gå längre, kanske 30k (ytterligare ett tredje varv på S. Rocklunda), men kände att benen var rätt slut, så jag ställde in det. Hade sen inte ens energi kvar att orka stretcha efter passet.
7,5
km
Distans
1:23:07
Tid
11:05
min/km
Snitt
84
Snittpuls
101
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
John Jensen