Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö
Löpning
Torsdag 11 juli 2024 15:15
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,76
km
Distans
51:55
Tid
5:19
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
22:00
5:30 min/km
Repetition 1
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 2
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 3
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 4
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 5
170 m
00:45
4:25 min/km
Repetition 6
170 m
00:45
4:25 min/km
Repetition 7
170 m
00:45
4:25 min/km
Repetition 8
170 m
00:45
4:25 min/km
Repetition 9
170 m
00:45
4:25 min/km
Repetition 10
120 m
00:30
4:10 min/km
Repetition 11
120 m
00:30
4:10 min/km
Repetition 12
120 m
00:30
4:10 min/km
Repetition 13
120 m
00:30
4:10 min/km
Repetition 14
120 m
00:30
4:10 min/km
Repetition 15
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 16
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 17
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 18
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 19
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 20
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 21
270 m
01:20
4:56 min/km
Repetition 22
320 m
01:20
4:10 min/km
Nerjogg
0,50 km
05:00
10:00 min/km
Gilla passet