Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 11 juli 2024 15:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,76 km
Distans
51:55
Tid
5:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 22:00 5:30 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 6 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 7 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 8 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 9 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 10 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 11 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 12 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 13 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 14 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 15 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 16 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 17 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 18 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 19 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 20 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 21 270 m 01:20 4:56 min/km
Repetition 22 320 m 01:20 4:10 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet