Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
103,73 km
4:28:08
Mountainbike
51,78 km
2:04:22
#1
Notering
0,00 km
0:00
#2
Mountainbike
51,95 km
2:07:46
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
16:00
#4
Kalle Kula
Svealand
Skoprovning + fika i E-tuna
Torsdag 11 juli 2024 19:16
Notering - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Provade 4 par beg. skor i strl 46-47, men alla var för små. Även mina egna Shimano i strl 47 är för små. Jag behöver nog minst strl. 48 för cykelskor. Cykelskor verkar vara mindre i storlekarna än andra skor, t.ex. löparskor.
Tog sedan en fika vid stranden till E-tunaån. Hade inte käkat något på vägen till E-tuna så det satt fint med kaffe, jordnötter och ett päron. Drack även någon liter vatten under pausen eftersom jag knappt druckit något på väg till E-tuna heller.
Energiintag: 200 g jordnötter, 45 g socker i kaffet, motsv. 2 dl pulvermjölk i kaffet, ett normalstort päron.
Skönt att sitta i solen och spana på folk medan jag fikade. Totaltid för paus: Ca. 49 min. varav ca. 30 min. för fika.
Gilla passet