Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg 10*400 m intervaller på friidrottsarenan, nerjogg

Torsdag 11 juli 2024 17:43

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,46 km
Distans
38:36
Tid
5:10 min/km
Snitt
148
Snittpuls
178
Maxpuls
6 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,69 km 10:31 6:13 min/km
Repetition 1 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 2 400 m 01:48 4:30 min/km
Repetition 3 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 4 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 5 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 6 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:48 4:30 min/km
Repetition 8 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 10 400 m 01:48 4:30 min/km
Nerjogg 1,77 km 10:15 5:47 min/km
Saucony endorphine speed 4
Total distans: 
36:09:13
389 km

Gilla passet

Träningspass från