Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
9,40 km
1:53:29
Promenad/Powerwalk
4,70 km
52:42
#1
Promenad/Powerwalk
4,70 km
1:00:47
#2
Kalle Kula
Svealand
Prom t Willys (46%, TRIMP=15,4)
Onsdag 10 juli 2024 19:11
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick till Willys för att handla. Det började hällregna vid 19-tiden. Jag hade helst sprungit lite även nu på kvällen, kanske 10k, men regnet avhöll mig, så det blev promenad istället.
Hade tunna skalregnkläder + heltäckande under. Det var ok på ditvägen, men blev svettigt på tillbakavägen då jag hade ca. 19 kg mat att bära på. Gummistövlar och paraply drog ned farten och motivationen.
Kände mig inte särskilt inspirerad, men jag lyssnade på ett par podd-avsnitt på vägen, så tiden flöt på hyfsat ändå i regnet. Det regnade inte kontinuerligt utan mer till och från. Ena stunden med paraply uppfällt, andra med nedfällt paraply.
4,7
km
Distans
52:42
Tid
11:13
min/km
Snitt
76
Snittpuls
85
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
och
Mathias Johansson