<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-07-07

Söndag 7 juli 2024 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flowlife 10 km 52,34

13 km
Distans

1:10:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 13

Total distans:

26:36:22

269 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	152	26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	156	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	156	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	158	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	143	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	138	1:10:16	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:43	136	1:10:17	13,00 km