Lunchpass

Lördag 6 juli 2024 12:00

Löpning - Distans

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Importerat från Garmin Connect

71,65 km
Distans

6:00:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	146	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	156	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	155	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	154	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	155	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	156	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	157	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	157	57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	159	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	157	1:11:40	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	156	1:16:27	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	156	1:21:10	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	157	1:25:55	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	158	1:30:36	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	157	1:35:35	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	158	1:40:17	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	157	1:44:55	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	157	1:49:35	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	157	1:54:13	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	157	1:58:57	25,00 km
26	1,00 km	4:52	4:52	155	2:03:49	26,00 km
27	1,00 km	4:45	4:45	156	2:08:34	27,00 km
28	1,00 km	4:49	4:49	154	2:13:23	28,00 km
29	1,00 km	4:49	4:49	154	2:18:12	29,00 km
30	1,00 km	4:48	4:48	155	2:23:01	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	155	2:27:48	31,00 km
32	1,00 km	4:55	4:55	154	2:32:43	32,00 km
33	1,00 km	4:53	4:53	155	2:37:36	33,00 km
34	1,00 km	4:46	4:46	157	2:42:22	34,00 km
35	1,00 km	4:52	4:52	156	2:47:14	35,00 km
36	1,00 km	4:56	4:56	156	2:52:11	36,00 km
37	1,00 km	4:57	4:57	155	2:57:08	37,00 km
38	1,00 km	5:18	5:18	153	3:02:26	38,00 km
39	1,00 km	5:08	5:08	152	3:07:34	39,00 km
40	1,00 km	5:05	5:05	154	3:12:39	40,00 km
41	1,00 km	5:03	5:03	152	3:17:41	41,00 km
42	1,00 km	5:06	5:06	152	3:22:48	42,00 km
43	1,00 km	5:14	5:14	151	3:28:02	43,00 km
44	1,00 km	6:25	6:25	140	3:34:27	44,00 km
45	1,00 km	5:12	5:12	149	3:39:39	45,00 km
46	1,00 km	5:08	5:08	152	3:44:47	46,00 km
47	1,00 km	5:11	5:11	151	3:49:59	47,00 km
48	1,00 km	5:09	5:09	152	3:55:08	48,00 km
49	1,00 km	5:11	5:11	153	4:00:19	49,00 km
50	1,00 km	5:55	5:55	149	4:06:13	50,00 km
51	1,00 km	5:05	5:05	154	4:11:19	51,00 km
52	1,00 km	5:11	5:11	154	4:16:30	52,00 km
53	1,00 km	5:09	5:09	153	4:21:39	53,00 km
54	1,00 km	5:08	5:08	153	4:26:47	54,00 km
55	1,00 km	5:21	5:21	151	4:32:08	55,00 km
56	1,00 km	5:09	5:09	152	4:37:17	56,00 km
57	1,00 km	5:11	5:11	152	4:42:28	57,00 km
58	1,00 km	5:10	5:10	153	4:47:38	58,00 km
59	1,00 km	5:08	5:08	153	4:52:46	59,00 km
60	1,00 km	5:06	5:06	153	4:57:53	60,00 km
61	1,00 km	5:09	5:09	154	5:03:02	61,00 km
62	1,00 km	5:24	5:24	152	5:08:26	62,00 km
63	1,00 km	5:17	5:17	152	5:13:43	63,00 km
64	1,00 km	5:21	5:21	152	5:19:04	64,00 km
65	1,00 km	5:27	5:27	151	5:24:30	65,00 km
66	1,00 km	5:21	5:21	152	5:29:51	66,00 km
67	1,00 km	5:21	5:21	152	5:35:13	67,00 km
68	1,00 km	5:24	5:24	152	5:40:37	68,00 km
69	1,00 km	5:20	5:20	151	5:45:57	69,00 km
70	1,00 km	5:27	5:27	151	5:51:24	70,00 km
71	1,00 km	5:25	5:25	151	5:56:49	71,00 km
72	0,65 km	3:14	5:01	152	6:00:03	71,65 km