Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Reträtten - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Adolfsberg
Lördag 6 juli 2024 09:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dags för ytterligare ett stresstest av sena och hade förmånen att få sällskap av två fina grabbar på turen som svängde förbi mig och plockade upp mig på deras pass.
Trevligt tugg, stabil fart runt 5.00 min/km ish, lätt och bra känsla generellt men visst "sen gnissel" under turen. Återstår att se hur den reagerar till i morgon i vanlig ordning.
15 grader, rejält blåsigt med 5-6 m/sek och mycket mer i byarna, gråmulet med något enstaka lätt regn stänk mot slutet.
12,09
km
Distans
1:00:40
Tid
5:01
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
67
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans:
44:19:00
543 km
Träningspass från
Gilla passet