1978 • Örebro

Adolfsberg - Reträtten - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Lördag 6 juli 2024 09:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags för ytterligare ett stresstest av sena och hade förmånen att få sällskap av två fina grabbar på turen som svängde förbi mig och plockade upp mig på deras pass.

Trevligt tugg, stabil fart runt 5.00 min/km ish, lätt och bra känsla generellt men visst "sen gnissel" under turen. Återstår att se hur den reagerar till i morgon i vanlig ordning.

15 grader, rejält blåsigt med 5-6 m/sek och mycket mer i byarna, gråmulet med något enstaka lätt regn stänk mot slutet.
12,09 km
Distans
1:00:40
Tid
5:01 min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
67 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
44:19:00
543 km

Gilla passet