Jonas Martinsson
1992 • Borås

Intervallpass

Fredag 5 juli 2024 13:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x4 min kuperade intervaller
10 km
Distans
54:40
Tid
5:28 min/km
Snitt
155
Snittpuls
196
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,20 km 19:46 6:11 min/km
Repetition 1 910 m 04:00 4:24 min/km
#1
Repetition 2 160 m 01:00 6:15 min/km
Aktiv vila
Repetition 3 910 m 04:00 4:24 min/km
#2
Repetition 4 160 m 01:00 6:15 min/km
Aktiv vila
Repetition 5 960 m 04:00 4:10 min/km
#3
Nerjogg 3,70 km 20:54 5:39 min/km
Salomon S/Lab Pulsar
Total distans: 
8:54:06
100 km

Gilla passet