Friskis, löpband

Onsdag 3 juli 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backe under km 2-4. 30 min värmning innan, CT, rodd, stak. ½ timme cirkelgym efter. Och noggrann stretch

5,4 km
Distans

33:22
Tid

6:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

Saucony Kinvara 13 (Lidingö...

Total distans:

85:01:14

786 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:29	0:00	111	7:29
2	5:48	0:00	131	13:17
3	5:45	0:00	143	19:03
4	5:28	0:00	147	24:31
5	5:55	0:00	140	30:26
6	2:56	0:00	128	33:22