<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-07-03

Onsdag 3 juli 2024 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

57:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

176 meter
Total stigning (klocka)

Pegasus Nike 39

Total distans:

64:48:59

643 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	110	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	11:14	2,00 km
3	0,94 km	4:52	5:12	143	16:06	2,94 km
4	0,19 km	1:00	5:12	115	17:06	3,13 km
5	0,15 km	1:00	6:37	128	18:06	3,28 km
6	0,20 km	1:00	4:55	136	19:06	3,48 km
7	0,16 km	1:00	6:04	139	20:06	3,65 km
8	0,20 km	1:00	4:58	138	21:06	3,85 km
9	0,16 km	1:00	6:16	140	22:06	4,01 km
10	0,20 km	1:00	5:06	139	23:06	4,21 km
11	0,15 km	1:00	6:29	136	24:06	4,36 km
12	0,20 km	1:00	5:04	138	25:06	4,56 km
13	0,14 km	1:00	6:57	134	26:06	4,70 km
14	0,20 km	1:00	5:04	130	27:06	4,90 km
15	0,16 km	1:00	6:15	131	28:06	5,06 km
16	0,20 km	1:00	4:58	132	29:06	5,26 km
17	0,17 km	1:00	5:47	134	30:06	5,43 km
18	0,20 km	1:00	5:08	129	31:06	5,63 km
19	0,17 km	1:00	5:53	133	32:06	5,80 km
20	0,20 km	1:00	4:58	136	33:06	6,00 km
21	0,16 km	1:00	6:12	136	34:06	6,16 km
22	0,20 km	1:00	4:59	134	35:06	6,36 km
23	0,10 km	1:00	10:26	128	36:06	6,46 km
24	1,00 km	5:10	5:10	135	41:16	7,46 km
25	0,93 km	4:50	5:12	145	46:06	8,39 km
26	1,00 km	6:14	6:14	134	52:20	9,39 km
27	0,81 km	5:11	6:23	126	57:31	10,20 km