Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: u 20' (->Haga), 3x 5' @ Z4, pj 4’-5

Tisdag 2 juli 2024 21:25

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,49 km
Distans
1:08:49
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,30 km 28:31 5:23 min/km
Repetition 1 1200 m 05:00 4:10 min/km
Repetition 2 490 m 02:31 5:08 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1180 m 05:00 4:14 min/km
Repetition 4 520 m 02:41 5:10 min/km
Pausjogg
Repetition 5 1170 m 05:01 4:17 min/km
Nerjogg 3,63 km 20:05 5:32 min/km

Gilla passet