Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg - Sommaro - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Söndag 30 juni 2024 08:02

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inledde dagen med en långpromenad och marathonpodden/Fredrik Zilden i lurarna. Bra och intressant tugg och kul med ett kort pratstopp med en till synes urstark Federico Consales längs vägen!

Senan gillade som befarat inte löpningen igår så fortsatt misär på den fronten. Kommer således tvingas till reviderar av träningsupplägg och mål framöver är jag rädd.

16 grader, 1 m/sek vind och delvis uppehåll/lätt regn under turen.
10 km
Distans
1:35:14
Tid
9:31 min/km
Snitt
77
Snittpuls
92
Maxpuls
51 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
138:30:37
850 km

Gilla passet